دانلود کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دو کبوکی بخورم بک سهی 145 صفحه PDF📘،بک سهی در کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دو کبوکی بخورم، از دوران افسردگی اش می گوید و جلسات درمانی اش را برای پشت سر گذاشتن این مشکل، شرح می دهد. سهی با لحنی شوخ و صمیمانه اضطراب ها و مشکلات روانش را روایت می‌کند و می کوشد با مرور گفت و گوهای دونفره ای که با روان‌پزشکش داشته، هم به ریشه های این مسأله پی ببرد و هم نحوه ی کنترل آن ها را توضیح دهد. این کتاب از پرفروش ترین آثار کره ی جنوبی است…برای ادامه مطلب با جزوه آنلاین همراه باشید.
خرید کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دو کبوکی بخورم بک سهی
می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم مجموعه ای دوجلدی از بک سهی است که در آن‌ها به افسردگی و اضطراب هایش می پردازد و در مورد مراحل درمانی اش حرف می زند. او در هر کتاب گفت‌وگو هایش را با درمانگرش نقل می کند و می کوشد در این قالب در مورد انواع مشکلات روان و نحوه‌ی مواجهه با آن‌ها آگاهی بخشی کند.
دانلود کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دو کبوکی بخورم بک سهی
روان‌پزشک: «اگر عادت کنیم با بینش سطحی دیگران رو قضاوت کنیم این بینش در نهایت به ضرر خودمون تموم می شه. البته هیچ اشکالی نداره که گاهی از دست دیگران عصبانی بشی. مثلاً فکر کن یک نفر که براش احترام خاصی قائل هستی توی یک همچین موقعیتی چیکار می کنه. آیا اون هم عصبانی می شه؟ حتماً اون شخص هم نمی تونه این موقعیت رو تحمل کنه. درسته؟ پس اگر جوابت مثبته هیچ اشکالی نداره که به خودت اجازه بدی عصبانی بشی. فکر می کنم روی ایده آل‌های خودت بیش از حد تمرکز می کنی و مدام به خودت فشار میاری و میگی باید یه همچین آدمی باشم. مخصوصاً وقتی این استانداردهای ایده‌آل رو از شخص دیگه ای گرفته باشی و مربوط به افکار و تجربیات خودت نباشن.
نقد و بررسی کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دو کبوکی بخورم بک سهی
من: «همیشه فکر می‌کنم آدم ضعیفی هستم و همه به ضعف من پی می‌برن. اینکه هر قدر هم محکم و ترسناک حرف بزنم باز هم درون من رو می‌بینن. همیشه می‌ترسم مردم با خودشون بگن که من چقدر بدبخت و رقت‌انگیزم.»
روان‌پزشک: «تنها دلیلش اضطرابته. به محض اینکه حرفی می‌زنی ناخودآگاه با خودت فکر می‌کنی این شخص چه‌جوری داره من رو می‌بینه؟ یعنی من رو ترک نمی‌کنه؟ و همین افکار باعث اضطرابت می‌شه. شاید حرف زدن با افراد بتونه بهت کمک کنه اما باید این رو در نظر داشته باشی که هر شخص واکنش متفاوتی داره. باید بپذیری که افراد مختلف در یک مکالمه‌ی یکسان واکنش‌های متفاوتی نشون میدن.»
pdf کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دو کبوکی بخورم بک سهی
فهرست مطالب کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دو کبوکی بخورم بک سهی :
فصل اول:
- کمی افسرده
فصل دوم:
- آیا مبتلا به مرض دروغگویی هستم؟
فصل سوم:
- تحت بازبینی مداوم هستم
فصل چهارم:
- تمایلم به خاص بودن اصلاً خاص نیست
فصل پنجم:
- این عزت‌نفس لعنتی
و …
کتاب مدیریت منابع انسانی اسفندیار سعادت
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️